איך תדעי שהגיע הזמן המתאים ותינוקך מוכן להתחיל לטעום מוצקים ?
על פי הנחיות משרד הבריאות, תזונת תינוקות עד גיל חצי שנה תתבסס על הנקה מלאה (או תחליף חלב במקרה שהנקה אינה מתאפשרת), ללא תוספת של מזון או נוזלים.
הנקה בלעדית, עפ"י דרישת התינוק, תענה בדר"כ על כל צרכיו בגיל זה.
אין הכרח להציע מזונות משלימים לתינוק לפני גיל חצי שנה. עם זאת, אם התינוק מראה סימני בשלות ומוכנות, ניתן לתת לו טעימות בכמות מזערית החל מגיל 4 חודשים וזאת לשם ההתנסות והחשיפה לטעמים ומרקמים.
אין להתחיל לתת כל סוג של מזון לפני גיל 4 חודשים שכן מערכת העיכול של התינוק עדיין אינה בשלה. רק מגיל 6 חודשים מוצקים יכולים להחליף בהדרגתיות ארוחה.
מהם הסימנים המרמזים לנו שהתינוק בשל לחשיפה ראשונית למוצקים?
התינוק יכול להשאר במצב ישיבה אם מושיבים אותו.
ראשו יציב.
התינוק מראה סקרנות ונכונות לאכילה עם קירוב המזון לפיו.
התינוק מראה סקרנות ועניין במזון שאוכלים אנשים בסביבתו.
התינוק מצליח להעביר מזון בפיו מצד לצד ואינו דוחף אותו עם הלשון החוצה.
התינוק מקרב לפיו ידיים וחפצים שונים.
מערכת העיכול של התינוק מתמודדת היטב עם המזון והוא לא סובל מגזים מרובים, מכאבי בטן או מעצירות.
במידה ומערכת העיכול לא מגיבה כהלכה למוצקים ניתן לחזור להנקה מלאה, ללא טעימות, עד שמערכת העיכול נרגעת. לאחר פרק זמן מסויים ניתן לנסות שוב טעימות בכמות מזערית ולהעלות כמויות מאוד בהדרגה.
חשוב לזכור שכמו בכל דבר, לכל תינוק יש קצב התפתחות שונה -
כפי שכל תינוק לומד לזחול, ללכת, לדבר בגיל אחר, כך גם לגבי בשלות המעבר למוצקים.
אין צורך להילחץ אם בגיל חצי שנה התינוק לא מראה רצון או סימני מוכנות.
ייתכן שייקח לו עוד קצת זמן, וזה בסדר גמור. יש לכבד זאת.
עד גיל 6 חודשים מוצקים לא יהוו ארוחה שלמה וגם אחרי גיל 6 חודשים יש תינוקות שייקח להם עוד שבועות רבים עד שיהיו מוכנים לאכול ארוחה שלמה של מוצקים, וזה תקין. לכל תינוק קצב משלו.
באופן כללי, בכל מה שקשור למזון (מגיל ינקות ועד בגרות) - יש לתת לתינוק לקבוע את הקצב, את הכמויות ואת המרקמים המועדפים עליו.
לא כדאי ליצור אוירה מתוחה ומאבקים סביב עניין האוכל, לא להאכיל בכח או לשכנע לאכול. תינוק רעב יפתח את פיו ברצון !
איך נדע מתי ארוחת מוצקים יכולה להחליף הנקה?
בשבועות / החודשים הראשונים לאכילת המזון המוצק כדאי להציע לתינוק להשלים כל ארוחת מוצקים בהנקה. כשהוא יגיע לכמויות מזון מספקות שמהוות ארוחה שלמה עבורו הוא לא יהיה מעוניין בהשלמת ההנקה לאחר הארוחה, וכך נדע שאכל מספיק.
כשהתינוק מתחיל לאכול מזון מוצק יש לתת לו לשתות מים. מומלץ להמנע ממתן שתיה ממותקת או סוגים שונים של תה. שתיית מים היא הרגל טוב לכל החיים והוא מתחיל כבר בינקות.
כדאי לתזמן את ארוחת המוצקים לזמן בו התינוק יהיה רעב, אך לא רעב מדי ועצבני שכן במצב כזה יש סיכוי שלא תהיה לו סבלנות לאכול והוא יבקש לינוק.
זו התמודדות חדשה עבורם, והם זקוקים לרוגע פנימי ולאוירה נעימה כדי להיות מסוגלים להתמודד עם החוויה בהצלחה ובהנאה.
יש תינוקות שיעדיפו להתחיל את הארוחה ביניקה קצרה שתרגיע אותם ולאחר מכן הם יהיו מוכנים לאכול את המוצקים.
במידה ומופיעים: פריחה, קשיי נשימה, התנפחות באיזור הפנים והפה, שלשול, הקאות, חום או אודם יש להפסיק את ההאכלה ולפנות לטיפול רפואי. סימנים אלה עשויים להצביע על אלרגיה למזון שאכל התינוק. האלרגיה יכולה להתפתח מייד לאחר החשיפה למזון האלרגני, אך חשוב לדעת שהיא יכולה להתפתח גם מספר שעות לאחר החשיפה. מחשיפה לחשיפה התגובה עלולה להיות חמורה יותר.
בכל חשש לתגובה אלרגית מומלץ לפנות לרופא!
במסגרת היותי דולה, מדריכת הנקה מוסמכת ודיאטנית קלינית אני מלווה אמהות לאורך כל הדרך - בקורסי הכנה ללידה ולהנקה, במהלך הלידה וביסוס ההנקה הראשונית ועד שלבים מתקדמים יותר של חזרה לעבודה תוך המשך שמירה על ההנקה / שאיבה ומעבר הדרגתי למוצקים.
רונה
יש לכן בת משפחה או חברה שילדה לאחרונה ?
שתפו את הפוסט גם איתה כדי שתוכל להתכונן טוב יותר לקראת המעבר למוצקים (ניתן לשתף באמצעות הקישורים בתחתית הפוסט)
וכמובן, אתן מוזמנות להרשם בתיבה בתחתית הבלוג על מנת לקבל עדכונים על פוסטים חדשים.
אני מבטיחה שלא אעביר את המייל שלך לשום גורם חיצוני. השימוש היחידי שאעשה במייל יהיה למשלוח פוסטים מהבלוג שלי.